Récap’ de l’année 2016

C’est l’heure du bilan, de la récap’, regarder en arrière pour voir ce que l’on a accompli et se dire que, finalement, ça a été une grosse année! J’avais l’impression de m’être trainé sur la deuxième partie de l’année, mais finalement elle était tout aussi chargée; entre course à pied, triathlon, cyclisme et natation! En…

Marathon de Rome (mon premier)

English version C’est l’une de ces journées durant laquelle tout se déroule à la perfection, même si plein de petites choses pourraient la faire dérailler. Cela faisait six mois que j’ai cette course en tête, c’était d’ailleurs le seul, l’unique et l’objectif obsessionnel de l’hiver. Epouse, matos, plan d’entrainement, calendrier, tout était dédié au 22 mars,…

My training plan for the Rome Marathon

The Rome Marathon was my first marathon, so I wanted to train well. I’ve read so much articles about the famous wall that I tried to focus my training to endurance and stamina. I’ve checked a lot of different websites and programs to build up my own one by myself. I fixed my goals at 3h45,…